(ph) Fast jeder Raucher denkt einmal daran, das Rauchen aufzugeben. Die gesundheitlichen Risiken sind einfach enorm hoch, es ist eine Sucht, und selbst der eingefleischteste Raucher kann auf Nachfrage viele Nachteile des Rauchens aufführen, von Tabakgeruch in Kleidung und Räumen bis hin zu den Kosten.
Informationen über das Thema Rauchentwöhnung sind weit verbreitet und vor allem auch im Internet schnell zu finden. In unserem Artikel Rauchentwöhnung haben wir einige exemplarische Internetveröffentlichungen für Sie herausgesucht und auf kostenlose Informationsmaterialien der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung verwiesen.
Weitere Anlaufstellen für Informationen rund um das Thema Rauchentwöhnung sind natürlich ihr Arzt und ihre Krankenkasse.
Heute haben wir für Sie eine Bücherliste zusammengestellt, die sich mit dem Thema Rauchentwöhnung beschäftigt. Die Bücher sind im Onlinebuchhandel (wir verweisen auf Amazon) und bei ihrem Buchhändler vor Ort erhältlich oder kurzfristig bestellbar.
Endlich Nichtraucher! Der einfache Weg mit dem Rauchen Schluss zu machen | Allen Carr (Autor) & Renate Weinberger (Übersetzerin). "Allen Carr erlangte durch Ratgeber, die Rauchern das Aufhören erleichtern sollen, weltweite Bekanntheit. Carr wurde 1934 in England geboren. Sein Vater rauchte, erkrankte an Lungenkrebs und starb. Trotzdem griff auch Allen Carr zu Zigaretten und wurde Kettenraucher. Nach vielen gescheiterten Versuchen gelang es ihm nach 25 Jahren, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. Seine Selbsthilfemethode hat er zunächst in Einzelgesprächen und Seminaren weitergegeben. Mittlerweile gibt es weltweit "Carr-Standorte" mit eigenen Trainern. Seine Methode beschreibt der Longseller "Endlich Nichtraucher". Die Grundsätze seiner Methode übertrug er später u.a. auf die Themen Ernährung und Alkohol. Tragischerweise wurde 2005 bei Carr Lungenkrebs diagnostiziert. Bereits im darauffolgenden Jahr verstarb er." (~Amazon)
Ich rauche gern ... und hör jetzt auf: Nichtraucher in 30 Tagen | Andreas Jopp. "Erfolgreich mit dem Rauchen aufhören mit dem 30-Tage-Programm. Buch & multimediales Internetprogramm. Natürlich rauchen Sie ab und zu „gerne“, sonst hätten Sie längst damit aufgehört. Aber nur wenn Sie dieses „gerne rauchen“ durchschauen, können Sie aufhören, ohne auf etwas zu verzichten. Rauchen erlaubt! Rauchen Sie während der Lektüre des Buches bitte weiter. Andreas Jopp entlarvt dabei humorvoll und systematisch die Denkmuster, die Sie davon abhalten aufzuhören. Verstehen Sie wie Nikotin Ihr Gehirn umprogrammiert, Sie immer stressanfälliger und unruhiger macht. Dann können Sie leicht aufhören. Dauerhaft. Aktiv und erfolgreich Aufhören: Mit dem interaktiven Internet-Programm und vielen YouTube Spots werden Sie täglich motiviert und unterstützt. Als Leser haben Sie mit einem Passwort Zugang dazu. Sie bekommen mehr als ein Taschenbuch. Hier können Sie selber aktiv werden und erfolgreich aufhören. Ohne Gewichtszunahme: Wer satt und zufrieden ist, kann leichter mit dem Rauchen aufhören. Mit den Ernährungs-Tipps können Sie Ihr Gewicht halten und sogar mehr essen." (~Amazon)
Endlich Nichtraucher - für Frauen: Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen | Allen Carr (Autor) & Renate Weinberger (Übersetzerin). "Hektik im Job, Stress zu Hause, Langeweile oder Geselligkeit - es gibt viele Gründe, warum immer mehr Frauen zur Zigarette greifen. Mit Allen Carrs weltweit bekannter Methode haben es schon Tausende von Rauchern in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengung und heftige Entzugserscheinungen geschafft, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. In seinem neuen Buch geht Carr auf die Motive, Fragen und Probleme speziell weiblicher Raucher ein und zeigt ihnen den Weg aus der Nikotinsucht." (~Amazon)
Diese Bücher sind nur exemplarisch für eine große Anzahl von Veröffentlichungen zum Thema Rauchentwöhnung, bieten jedoch einen guten "Einstieg", entweder in das Thema Rauchentwöhnung oder in das eigene "rauchfreie" Leben.
Weitere Informationen zur Rauchentwöhnung auf unserer Internetseite: Rauchentwöhnung | Kostenlose Informationsmaterialien zum Thema Rauchentwöhnung.
Auf unserer Facebook-Seite haben wir einige informative Videos zusammengetragen und auf twitter verweisen wir auf weitere interessante Internetquellen, Webseiten und Artikel (hashtag: #rauchentwöhnung)
Informationen über das Thema Rauchentwöhnung sind weit verbreitet und vor allem auch im Internet schnell zu finden. In unserem Artikel Rauchentwöhnung haben wir einige exemplarische Internetveröffentlichungen für Sie herausgesucht und auf kostenlose Informationsmaterialien der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung verwiesen.
Weitere Anlaufstellen für Informationen rund um das Thema Rauchentwöhnung sind natürlich ihr Arzt und ihre Krankenkasse.
Heute haben wir für Sie eine Bücherliste zusammengestellt, die sich mit dem Thema Rauchentwöhnung beschäftigt. Die Bücher sind im Onlinebuchhandel (wir verweisen auf Amazon) und bei ihrem Buchhändler vor Ort erhältlich oder kurzfristig bestellbar.
Endlich Nichtraucher! Der einfache Weg mit dem Rauchen Schluss zu machen | Allen Carr (Autor) & Renate Weinberger (Übersetzerin). "Allen Carr erlangte durch Ratgeber, die Rauchern das Aufhören erleichtern sollen, weltweite Bekanntheit. Carr wurde 1934 in England geboren. Sein Vater rauchte, erkrankte an Lungenkrebs und starb. Trotzdem griff auch Allen Carr zu Zigaretten und wurde Kettenraucher. Nach vielen gescheiterten Versuchen gelang es ihm nach 25 Jahren, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. Seine Selbsthilfemethode hat er zunächst in Einzelgesprächen und Seminaren weitergegeben. Mittlerweile gibt es weltweit "Carr-Standorte" mit eigenen Trainern. Seine Methode beschreibt der Longseller "Endlich Nichtraucher". Die Grundsätze seiner Methode übertrug er später u.a. auf die Themen Ernährung und Alkohol. Tragischerweise wurde 2005 bei Carr Lungenkrebs diagnostiziert. Bereits im darauffolgenden Jahr verstarb er." (~Amazon)
Ich rauche gern ... und hör jetzt auf: Nichtraucher in 30 Tagen | Andreas Jopp. "Erfolgreich mit dem Rauchen aufhören mit dem 30-Tage-Programm. Buch & multimediales Internetprogramm. Natürlich rauchen Sie ab und zu „gerne“, sonst hätten Sie längst damit aufgehört. Aber nur wenn Sie dieses „gerne rauchen“ durchschauen, können Sie aufhören, ohne auf etwas zu verzichten. Rauchen erlaubt! Rauchen Sie während der Lektüre des Buches bitte weiter. Andreas Jopp entlarvt dabei humorvoll und systematisch die Denkmuster, die Sie davon abhalten aufzuhören. Verstehen Sie wie Nikotin Ihr Gehirn umprogrammiert, Sie immer stressanfälliger und unruhiger macht. Dann können Sie leicht aufhören. Dauerhaft. Aktiv und erfolgreich Aufhören: Mit dem interaktiven Internet-Programm und vielen YouTube Spots werden Sie täglich motiviert und unterstützt. Als Leser haben Sie mit einem Passwort Zugang dazu. Sie bekommen mehr als ein Taschenbuch. Hier können Sie selber aktiv werden und erfolgreich aufhören. Ohne Gewichtszunahme: Wer satt und zufrieden ist, kann leichter mit dem Rauchen aufhören. Mit den Ernährungs-Tipps können Sie Ihr Gewicht halten und sogar mehr essen." (~Amazon)
Endlich Nichtraucher - für Frauen: Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen | Allen Carr (Autor) & Renate Weinberger (Übersetzerin). "Hektik im Job, Stress zu Hause, Langeweile oder Geselligkeit - es gibt viele Gründe, warum immer mehr Frauen zur Zigarette greifen. Mit Allen Carrs weltweit bekannter Methode haben es schon Tausende von Rauchern in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengung und heftige Entzugserscheinungen geschafft, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. In seinem neuen Buch geht Carr auf die Motive, Fragen und Probleme speziell weiblicher Raucher ein und zeigt ihnen den Weg aus der Nikotinsucht." (~Amazon)
Diese Bücher sind nur exemplarisch für eine große Anzahl von Veröffentlichungen zum Thema Rauchentwöhnung, bieten jedoch einen guten "Einstieg", entweder in das Thema Rauchentwöhnung oder in das eigene "rauchfreie" Leben.
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